Stresine Sahip Çık!_{Stresle Sağlıklı Yaşam Rehberi}

“Stres, motivasyonun en önemli itici gücüdür.” Stressiz bir yasam arzu etme tabusunu yerle bir ediyor Serap Duygulu bu teorisiyle. Uykunun disinda geçirdigimiz zamanlarda “Ne kadar az stres, o kadar çok mutluluk” gibi hâkim bir düsünceyle olabildigince az çalismak isteyerek aslinda yanlis bir yol mu izliyoruz?Serap Duygulu bu sorunun cevabini, verdigi çarpici örneklerle bilimsel arastirma sonuçlarinin isiginda veriyor. Yasamin olmazsa olmazi olan stresten faydalanmanin pratik yollarini gösteren Duygulu, bu eseriyle dengeli ve zinde bir yasama sahip olmanin o kadar da zor olmadigini ispat ediyor.“Bu kitapta, hayatin birçok farkli alaninda karsilasabilecegimiz stres durumlarini ayri ayri ele alan Duygulu, bütün bu alanlardaki stres durumlarini nasil kontrol altina alabilecegimizi, çok sade ve kolay okunur bir dille anlatiyor. Sevgili ögrencim Serap Duygulu'yu bu kitabi için kutluyorum.”Nöropsikolog Prof. Dr. Öget Öktem