Panik Atağında Egzersizle Tedavi

Amerikan Psikiyatri Birliği, panik atağı için tanı kriterleri olarak şu belirtileri gösterir:
*Çarpıntı ya da kalp hızında artma olması
* Terleme
* Titreme ya da sarsılma
* Nefes darlığı ya da boğuluyormuş gibi olma
* Soluğun kesilmesi
* Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma
* Bulantı ya da karın ağrısı
* Baş dönmesi ya da bayılacakmış gibi olma
* Derealizasyon (gerçek dışılık duyguları)
* Depersonalizasyon (benlikten ayrılmış olma)
* Çıldıracağı korkusu
* Ölüm korkusu
* Uyuşma ya da karıncalanma duyumları)
* Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları.
Prof. Dr. Ahmet Çelikkol, Panit Atağının egzersizle nasıl tedavi edileceğini örnekleriyle bu kitapta yazdı.