Sepetim (0) Toplam: 0,00
%27
Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay - Akıl Çelen Kitaplar

Esnetme Hareketleri AnatomisiEsnekliğinizi Arttırmanız İçin Yardımcı Rehber

Liste Fiyatı : 250,00
İndirimli Fiyat : 182,50
Kazancınız : 67,50
9786055069476
534779
Esnetme Hareketleri Anatomisi
Esnetme Hareketleri Anatomisi Esnekliğinizi Arttırmanız İçin Yardımcı Rehber
182.50

Ünlü fitness egitmeni ve eski bir Broadway dansçisi olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayirmanin, kendinize zaman ayirmaniz anlamina geldigini iddia ediyor. Esnetme çalismasi, egzersiz programiniza baslamadan önce yaptiginiz birkaç hareketten ibaret degildir. Esnetme hareketleri saglikli, esnek bir bedene sahip olmanin en önemli bilesenidir. Esnetme Hareketleri Anatomisi'nde, Craig Ramsey bastan ayaga tüm önemli kas gruplarini hedef alan hareketlerle tüm bedeninizi esneterek nasil çalistiracaginizi gösteriyor. Ayrica, muhtesem görünmek ve kendisini muhtesem hissetmek isteyen, ancak tam bir çalisma programi uygulamaya vakit bulamayanlar için kisa bir pratik esnetme programi da yer aliyor kitapta. Anne adaylari, ofis çalisanlari ve esli çalisabilecek kisiler için olusturulmus özel bölümlerle, esnetme çalismanizi günlük programiniza nasil dahil edebileceginizi ögreneceksiniz. Her bir hareket, tamami renkli fotograflar ve adim adim verilen açiklamalarla desteklenirken, ayrintili anatomik çizimler de esnetilmesi hedeflenen kas gruplarini tanitacak. Esnetme Hareketleri Anatomisi, sizi bedenen ve zihnen yenilenmek için esnetme yapmaya zaman ayirmaniz gerektigine ikna edecek.(Tanitim Bülteninden)
  • Açıklama

    • Ünlü fitness egitmeni ve eski bir Broadway dansçisi olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayirmanin, kendinize zaman ayirmaniz anlamina geldigini iddia ediyor. Esnetme çalismasi, egzersiz programiniza baslamadan önce yaptiginiz birkaç hareketten ibaret degildir. Esnetme hareketleri saglikli, esnek bir bedene sahip olmanin en önemli bilesenidir. Esnetme Hareketleri Anatomisi'nde, Craig Ramsey bastan ayaga tüm önemli kas gruplarini hedef alan hareketlerle tüm bedeninizi esneterek nasil çalistiracaginizi gösteriyor. Ayrica, muhtesem görünmek ve kendisini muhtesem hissetmek isteyen, ancak tam bir çalisma programi uygulamaya vakit bulamayanlar için kisa bir pratik esnetme programi da yer aliyor kitapta. Anne adaylari, ofis çalisanlari ve esli çalisabilecek kisiler için olusturulmus özel bölümlerle, esnetme çalismanizi günlük programiniza nasil dahil edebileceginizi ögreneceksiniz. Her bir hareket, tamami renkli fotograflar ve adim adim verilen açiklamalarla desteklenirken, ayrintili anatomik çizimler de esnetilmesi hedeflenen kas gruplarini tanitacak. Esnetme Hareketleri Anatomisi, sizi bedenen ve zihnen yenilenmek için esnetme yapmaya zaman ayirmaniz gerektigine ikna edecek.(Tanitim Bülteninden)
      Format
      :
      Kitap
      Stok Kodu
      :
      9786055069476
      Boyut
      :
      19.50x26.00
      Sayfa Sayısı
      :
      160
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      2
      Basım Tarihi
      :
      2019-01
      Çeviren
      :
      Serpil Aras
      Kapak Türü
      :
      Karton Kapak
      Kağıt Türü
      :
      Kitap Kağıdı
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      182,50   
      182,50   
      3
      65,93   
      197,78   
      6
      34,70   
      208,21   
      9
      24,27   
      218,47   
      12
      19,06   
      228,75   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      182,50   
      182,50   
      3
      65,93   
      197,78   
      6
      34,70   
      208,21   
      9
      24,27   
      218,47   
      12
      19,06   
      228,75   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      182,50   
      182,50   
      3
      65,93   
      197,78   
      6
      34,70   
      208,21   
      9
      24,27   
      218,47   
      12
      19,06   
      228,75   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      182,50   
      182,50   
      3
      65,93   
      197,78   
      6
      34,70   
      208,21   
      9
      24,27   
      218,47   
      12
      19,06   
      228,75   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      182,50   
      182,50   
      3
      65,93   
      197,78   
      6
      34,70   
      208,21   
      9
      24,27   
      218,47   
      12
      19,06   
      228,75   
      Ziraat BankKart
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      182,50   
      182,50   
      3
      65,93   
      197,78   
      6
      34,70   
      208,21   
      9
      24,27   
      218,47   
      12
      19,06   
      228,75   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      182,50   
      182,50   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
      12
      -   
      -   
Yorum yaz
Bu ürün için henüz kimse yorum yazmamış.
Kapat