Sepetim (0) Toplam: 0,00
9789753226240
613513
Çigong ile Stres Yönetimi
Çigong ile Stres Yönetimi
5.00
Stres hem akut, hem de kronik olarak kategorize edilebilen bir hastalıktır. Çigong gibi birçok Çin egzersizinin, stresin üstesinden gelme konusunda çok başarılı oldukları bilinen bir gerçektir. Eski bir Çin uygulaması olan Çigong, beden ve zihin arasında uyum sağlamak için, fiziksel hareket ve hassas nefes alma tekniklerini birleştirir. Batı‘da hızla popülarite kazanmaktadır. Tamamı görsel anlatımlı, ev ve ofis ortamında rahatlıkla yapabileceğiniz egzersizler...Çigong, ustadan çırağa öğretilse de, bir rehber eşliğinde de yapılabilir. Çigong ile Stres Yönetimi, stres boşaltma egzersizleri ve stres önleme egzersizlerinden oluşan bir rehberdir. Egzersizlerin her bir adımı, izlenmesi kolay talimatlarla ve resimlerle açıkça anlatılır. Yazar, Çin Tıbbı‘nın Yin ve Yang, Beş Element ve meridyenler doğrultusunda dolaşan enerji (Çi) prensipleri açısından Çigong egzersizleri teorisini açıklar. Özellikle yoğun ve stresli yaşam biçimine uyumlu tasarlanmış bu Çigong programı, hayatınızdaki stresi ve kaygıyı azaltmaya, enerjinizi yeniden yapılandırmanıza yardımcı olacaktır. Çigong ile Stres Yönetimi, Çigong deneyimi ve yeteneği seviyesine bağlı olmadan, strese meyili olan herkese yardım edecektir. Ayrıca, Tai Chi Quan ve Çigong eğitmenleri, alternatif terapistler ve stresten etkilenen kişilerle çalışan profesyoneller için de faydalı bir kaynaktır. Çigong ile Stres Yönetimi, Çigong Terapisi‘nin Amerika‘daki önemli uzmanlarından Gordon Faulkner tarafından kaleme alınmıştır. Gordon Faulkner, Daoist Sanatlar Chanquanshu Okulu‘nun baş eğitmenidir. Resmi Uluslararası Daoyin Yangsheng Gong‘da bilirkişilik ve Galler Daoyin Yangsheng Gong Birliği‘nde Başkanlık yapmaktadır. Faulkner, kendisine Daoyin Yangsheng sistemini öğreten Profesör Zhang Guangde ile beraber Tıbbi Çigong da çalışmıştır.
  • Açıklama
    • Stres hem akut, hem de kronik olarak kategorize edilebilen bir hastalıktır. Çigong gibi birçok Çin egzersizinin, stresin üstesinden gelme konusunda çok başarılı oldukları bilinen bir gerçektir. Eski bir Çin uygulaması olan Çigong, beden ve zihin arasında uyum sağlamak için, fiziksel hareket ve hassas nefes alma tekniklerini birleştirir. Batı‘da hızla popülarite kazanmaktadır. Tamamı görsel anlatımlı, ev ve ofis ortamında rahatlıkla yapabileceğiniz egzersizler...Çigong, ustadan çırağa öğretilse de, bir rehber eşliğinde de yapılabilir. Çigong ile Stres Yönetimi, stres boşaltma egzersizleri ve stres önleme egzersizlerinden oluşan bir rehberdir. Egzersizlerin her bir adımı, izlenmesi kolay talimatlarla ve resimlerle açıkça anlatılır. Yazar, Çin Tıbbı‘nın Yin ve Yang, Beş Element ve meridyenler doğrultusunda dolaşan enerji (Çi) prensipleri açısından Çigong egzersizleri teorisini açıklar. Özellikle yoğun ve stresli yaşam biçimine uyumlu tasarlanmış bu Çigong programı, hayatınızdaki stresi ve kaygıyı azaltmaya, enerjinizi yeniden yapılandırmanıza yardımcı olacaktır. Çigong ile Stres Yönetimi, Çigong deneyimi ve yeteneği seviyesine bağlı olmadan, strese meyili olan herkese yardım edecektir. Ayrıca, Tai Chi Quan ve Çigong eğitmenleri, alternatif terapistler ve stresten etkilenen kişilerle çalışan profesyoneller için de faydalı bir kaynaktır. Çigong ile Stres Yönetimi, Çigong Terapisi‘nin Amerika‘daki önemli uzmanlarından Gordon Faulkner tarafından kaleme alınmıştır. Gordon Faulkner, Daoist Sanatlar Chanquanshu Okulu‘nun baş eğitmenidir. Resmi Uluslararası Daoyin Yangsheng Gong‘da bilirkişilik ve Galler Daoyin Yangsheng Gong Birliği‘nde Başkanlık yapmaktadır. Faulkner, kendisine Daoyin Yangsheng sistemini öğreten Profesör Zhang Guangde ile beraber Tıbbi Çigong da çalışmıştır.
      Format
      :
      Kitap
      Stok Kodu
      :
      9789753226240
      Boyut
      :
      14.00x21.50
      Sayfa Sayısı
      :
      216
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2011-04
      Çeviren
      :
      Tuğçe Sabaz
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      5,00   
      5,00   
      3
      1,81   
      5,42   
      6
      0,95   
      5,70   
      9
      0,67   
      5,99   
      12
      0,52   
      6,27   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      5,00   
      5,00   
      3
      1,81   
      5,42   
      6
      0,95   
      5,70   
      9
      0,67   
      5,99   
      12
      0,52   
      6,27   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      5,00   
      5,00   
      3
      1,81   
      5,42   
      6
      0,95   
      5,70   
      9
      0,67   
      5,99   
      12
      0,52   
      6,27   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      5,00   
      5,00   
      3
      1,81   
      5,42   
      6
      0,95   
      5,70   
      9
      0,67   
      5,99   
      12
      0,52   
      6,27   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      5,00   
      5,00   
      3
      1,81   
      5,42   
      6
      0,95   
      5,70   
      9
      0,67   
      5,99   
      12
      0,52   
      6,27   
      Ziraat BankKart
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      5,00   
      5,00   
      3
      1,81   
      5,42   
      6
      0,95   
      5,70   
      9
      0,67   
      5,99   
      12
      0,52   
      6,27   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      5,00   
      5,00   
      3
      -   
      -   
      6
      -   
      -   
      9
      -   
      -   
      12
      -   
      -   
Yorum yaz
Bu ürün için henüz kimse yorum yazmamış.
Kapat